Протеините представляват белтъчини, които са изключително важни за правилното развитие на организма. Протеините изграждат мускулната тъкан и спомагат за растежа на тялото. Протеините се съдържат основно в храни от животински произход, но е добре да приемаме протеини и чрез качествени хранителни добавки.
