Това е най-базовата и доказано ефективна хранителна добавка, която спомага за изгарянето на мазнините. Л-карнитинът се произвежда и синтезира в тялото ни от една от осемте незаменими аминокиселини, а именно лизина. За да се случи това обаче, тялото ни има нужда още от ниацин, метионин (другата незаменима аминокиселина) и, разбира се, витамини от B групата - B-3, 6, 9 и B-12, както и витамин C. Ако в организма ни има недостиг на някой от тези витамини, то синтезирането на л-карнитин в тялото ни е ограничено и непълноценно.
Известно е, че л-карнитинът спомага за транспортирането на мазнините, които са изградени с дълга и трудна за пренасяне верига. Образно казано л-карнитинът спомага за преработването на мазнините и преобразуването им в използваема енергия. Л-карнитинът работи и в полза на сърдечно-съдовата система.
